Դուբայ, Արաբական Միացյալ Էմիրություններ – նոյեմբերի 03, 2025 թվական․ Դուբայի ֆիթնես մարտահրավեր 2025-ը (Dubai Fitness Challenge, DFC) վերադառնում է այս շաբաթ՝ քաղաքը վերափոխելու բացօթյա մարզասրահի՝ ոգեշնչելով բոլորին 30 օրվա ընթացքում օրական 30 րոպե նվիրելու ֆիզիկական ակտիվությանը։ DFC-ի զարկերը տարածվում են քաղաքի յուրաքանչյուր անկյունում՝ դարձնելով ֆիթնեսը հասանելի ամենուր և բոլորի համար։
Երեք անվճար համաշխարհային մակարդակի ֆիթնես գյուղերից մինչև 30 համայնքային ֆիթնես կենտրոններ՝ այս տարի կազմակերպիչները նպատակ ունեն ապահովելու, որ ֆիթնեսը իսկապես հասնի յուրաքանչյուր թաղամաս՝ բնակիչներին և այցելուներին առաջարկելով բազմաթիվ եղանակներ շփվելու ընկերների, ընտանիքի անդամների, գործընկերների և հարևանների հետ՝ կառուցելով ավելի ամուր կապեր և համատեղ հիշողություններ, որոնք արտացոլում են ԱՄԷ-ի «Համայնքի տարի» կարգախոսի էությունը։
Դուբայի թագաժառանգ, ԱՄԷ փոխվարչապետ, պաշտպանության նախարար և Դուբայի գործադիր խորհրդի նախագահ Նորին Մեծություն շեյխ Համդան բին Մոհամմեդ բին Ռաշիդ ալ Մաքթումի նախաձեռնությամբ DFC 2025-ը տեղի կունենա նոյեմբերի 1-ից 30-ը՝ առաջարկելով հազարավոր անվճար դասընթացներ, մարզումներ և միջոցառումներ ամբողջ քաղաքում։
30 օրվա ընթացքում ընդամենը 30 րոպե մարզվելով՝ մասնակիցները կարող են բարելավել իրենց առողջությունը, բարձրացնել բարեկեցությունը և բացահայտել այն գործողությունները կամ համայնքները, որոնք նրանց մոտիվացված կպահեն 30 օրից հետո՝ ստեղծելով կենսակերպի շարունակական փոփոխություն։
DP World 30×30 ֆիթնես գյուղ, Kite Beach
1. Նոյեմբերի 1-ից 30-ը Kite Beach-ը հյուրընկալում է Դուբայի ամենամեծ անվճար ֆիթնես կենտրոնը, որը DFC 2025-ի պարտադիր այցելության վայր է: Այն բաց է երկուշաբթիից ուրբաթ՝ ժամը 15:00-ից մինչև 23:00-ը, իսկ հանգստյան օրերին՝ ժամը 07:00-ից մինչև 23:00-ը, և առաջարկում է ամսվա ամենաընդգրկուն ֆիթնես փորձը՝ բոլոր կարողությունների և հետաքրքրությունների համար նախատեսված միջոցառումներով:
Գյուղն առաջարկում է ակտիվության լայն ընտրություն, այդ թվում՝ գլխավոր բեմ՝ ամենօրյա ծրագրերով, ֆունկցիոնալ ֆիթնես, բոքսի ինտենսիվ մարզման ստուդիա/ծրագիր (Box’d), խառը մարտարվեստներ (Mixed Martial Arts, MMA), ուժային վարժություններ, հեծանվային մարզում, թիավարում, բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզում (High-Intensity Interval Training, HIIT), խմբային ինտենսիվ ֆիթնես ծրագիր` Bootcamp, յոգա, արգելքների մրցուղի (Obstacle Course Race (OCR), լողափային մարզում, փոքր տրամբոլինով ֆիթնես մարզում, սքեյթ պարկ և ջրային սպորտաձևեր: 2025 թվականի նորույթներն են Activate և Bootcamp ֆունկցիոնալ ֆիթնես գոտիները, արգելքների մրցուղին, լողափային մարզումը և սքեյթ պարկ գոտիները:
Հասանելի են պադել թենիսի, լողափնյա վոլեյբոլի, կրիկետի, լողափնյա ֆուտբոլի, 5×5 ֆուտբոլ ֆուտբոլի և բասկետբոլի համար նախատեսված ամրագրվող դաշտեր: Հարմարությունների մեջ են մտնում գրանցման գոտի՝ հեծանիվների և մանկասայլակների կայանատեղիով, ջրամատակարարման գոտիներ, սննդի և խմիչքի կետեր, մանրածախ խանութներ, առաջին բուժօգնության կենտրոն և DFC 2025 մերչ ապրանքների տաղավար:
Մուտքն անվճար է՝ տեղում գրանցվելով, իսկ կորտը կարող եք նախապես ամրագրել՝ այցելելով https://booking.dubaifitnesschallenge.com/ կայքը։
2.Դուբայի քաղաքապետարանի 30×30 ֆիթնես գյուղ Զաբիլ այգի։
Ինչպես Tourprom-ը պարզել է, Զաբիլ այգու 2-րդ մուտքի մոտ հարմարավետ տեղակայված այս ֆիթնես կենտրոնը կդառնա DFC 2025 վազքի և հեծանվային համայնքի կենտրոնական կետը։ Այն բաց կլինի երկուշաբթիից ուրբաթ՝ ժամը 16:00-ից մինչև 23:00, իսկ հանգստյան օրերին՝ 12:00-ից մինչև 23:00։ Հյուրերը կգտնեն գլխավոր բեմ՝ ամենօրյա մարզումներով, մանկական ֆիթնես գոտի, սպինինգ գոտի և բռնցքամարտի և յոգայի համար նախատեսված տարածք։ Հասանելի են նաև կրիկետի, պադել թենիսի և բասկետբոլի դաշտեր (պահանջվում է նախապես ամրագրում)։ Հաստատությունն ունի նաև սրճարան, մանրածախ առևտրի տաղավարներ, հիդրատացիոն կայաններ և բժշկական կենտրոն։
3.Դուբայի քաղաքապետարանի 30×30 ֆիթնես գյուղը Ալ Վարկաա զբոսայգում.
Իդեալական վայր ընտանեկան զվարճանքի և բնության մեջ մարզվելու համար: Ինչպես այգու ներկայացուցիչները Tourprom-ին հայտնել են, Ալ Վարկաա զբոսայգում գտնվող ֆիթնես գյուղը ստեղծվել է բոլոր տարիքի բնակիչներին ոգեշնչելու համար միասին մարզվել անվտանգ և բաց միջավայրում: Այն բաց է ամեն օր ժամը 16:00-ից մինչև 23:00:
Գյուղն ունի գլխավոր բեմ՝ ամենօրյա ֆիթնես դասընթացներով, հեծանիվների վարձակալության կայան, բացօթյա մարզասրահ, մանկական ֆիթնես գոտի, առանձին՝ միայն կանանց համար նախատեսված գոտի և վազքի ակումբ: Այգու տարածքում կա 2.8 կիլոմետրանոց գեղատեսիլ երթուղի՝ վազքի, հեծանվավազքի և լեռնագնացության համար: Հասանելի են նաև վոլեյբոլի, ֆուտբոլի, բասկետբոլի և պադելի դաշտեր (պահանջվում է նախապես ամրագրում): Հասանելի են նաև սննդի և խմիչքի տաղավարներ, ջրազրկման գոտիներ, տեղեկատվական սեղան և առաջին բուժօգնության կայան:
Ֆիթնես կենտրոններ յուրաքանչյուր թաղամասում
Դուբայի ֆիթնես մարտահրավեր 2025-ի շրջանակներում դասընթացները կանցկացվեն լողափերում, այգիներում, մարզական տարածքներում և բնակելի տարածքներում: Նոյեմբերի ընթացքում Դուբայում կբացվեն 30 ֆիթնես կենտրոններ, որոնք կառաջարկեն անվճար մարզումներ, խմբային դասընթացներ և ընտանեկան միջոցառումներ:
Հիմնական վայրերից են The Beach JBR × SQUATWOLF 30×30 Fitness Hub-ը (ամենօրյա մարզումներ պրոֆեսիոնալ մարզիչների հետ), Bluewaters 30×30 Fitness Hub-ը (ակտիվ հանգիստ և բաց դասընթացներ բոլոր մակարդակների համար) և Palm West Beach 30×30 Fitness Hub-ը (յոգա լակոտների հետ, առավոտյան լողափային դասընթացներ, ֆունկցիոնալ մարզումներ, պիլատեսի խառնուրդ և սառցե լոգանքներ):
-Բացօթյա գործունեության և լեռնային արկածների սիրահարների համար՝ Hatta Wadi 30×30 ֆիթնես կենտրոն (Hattas Sign լեռնագնացություն, Spartan Race, Tough Mudder, EBAR և XC5 RACE 1: Hatta Wadi Hub XCTT, ժայռամագլցում, զորբ ֆուտբոլ, լեռնային հեծանվավազք և բացօթյա լող):
-JA Hatta Fort Hotel 30×30 ֆիթնես կենտրոն. օդամղիչ հրացանով և նետաձգությամբ կրակոցներ, լեռնագնացություն, ֆուտբոլ, լողի դասեր, մեդիտացիայի վարժություններ և ձգումներ:
-Danube Sports World 30×30 ֆիթնես կենտրոն. անվճար պադել, ֆուտբոլ, բասկետբոլ, բադմինտոն, սեղանի թենիս, պիկբոլ և կրիկետ:
-Golf is Good. անվճար դասեր, արագ գոլֆի մրցումներ, գոլֆի սիմուլյատոր խաղեր և Step Fore մարտահրավերը քաղաքի 10 լավագույն դաշտերում։
-Sevens Stadium 30×30 Fitness Hub. Ֆիթնեսի և պադելի մարզումներ։
-X-Park Dubai × WELLFIT 30×30 Fitness Hub. անվճար մուտք դեպի Gymbox-ի ֆիրմային խմբային դասընթացներ։
-AES SB Skate Park 30×30 Fitness Hub. սքեյթբորդինգի և այլ էքստրեմալ սպորտաձևերի դասընթացներ։
-Gate Avenue 30×30 ֆիթնես կենտրոն DIFC-ում. հարմարավետ մարզումներ քաղաքի սրտում։
-Mercedes-Benz Brand Center 30×30 ֆիթնես կենտրոն Դուբայի դիզայն թաղամասում. առավոտյան յոգա տանիքում, վազք զբոսայգում, պիլատես, մեդիտացիա, սեղանի թենիս, ընտանեկան յոգա և սուսերամարտ, ինչպես նաև թենիս, պիկբոլ, ֆուտբոլ-թենիս, բասկետբոլ և բադմինտոն՝ հանգստյան օրերին։ Բացի այդ, վայելեք 30% զեղչ AMG Kaffeehaus-ի ֆիթնես մենյուի վրա։
-Wasl 30×30 ֆիթնես կենտրոններ (Wasl Green Park, Wasl Village և Wasl 1). անվճար մարզումներ Դուբայի բնակելի թաղամասերում։
-Դուբայի ոստիկանության 30×30 ֆիթնես կենտրոն Դուբայի ոստիկանների ակումբում. կենտրոնացած է համայնքի առողջության և բարեկեցության վրա։
-Դուբայի փառատոն Սիթի մոլ 30×30 ֆիթնես կենտրոն. Պիլատես ծոցի մոտ՝ Kiehl’s-ի հետ համատեղ, Jack Taylor ֆիթնես մարզումներ՝ Sanctum-ի հետ համատեղ, և հեծանվային մարտահրավեր՝ կազմակերպված Al-Futtaim երիտասարդական խորհրդի կողմից։
-Գլոբալ գյուղ 30×30 ֆիթնես կենտրոն. Ozka Step մարտահրավեր և պարային արհեստանոցներ երեխաների համար։
GymNation ցանց. օրական երկու անվճար մարզում (Les Mills, Hyrox, Reformer Pilates և ստորագրված ծրագրեր) չորս կենտրոններում (Al Quoz, Bur Dubai, Mirdif, Motor City)։
-JLT (DMCC) 30×30 ֆիթնես կենտրոն Jumeirah Lakes Towers-ում. ողնաշարի վերականգնման յոգա, afrodance, Bollywood պարային պարեր, բռնցքամարտ և խոտածածկ թենիս։
-Metrofit 30×30 ֆիթնես կենտրոն. bootcamp, HIIT, զումբա, բոլիվուդյան պարեր, յոգա աշխատավայրում, ուշադրության կենտրոնացման սեանսներ, ինչպես նաև JumpFit և K-POP դասընթացներ երեխաների համար։
-Նադ Ալ Շեբա առևտրի կենտրոն 30×30 Ֆիթնես կենտրոն. նախատեսված է Նադ Ալ Շեբա, Մեյդան և Ալ Վարկա թաղամասերի բնակիչների համար (բացօթյա գործունեություն):
-Պալմ Ջումեյրա առևտրի կենտրոն 30×30 Ֆիթնես կենտրոն. չորեքշաբթի օրվա բարեկեցության յոգա Fitness First-ի հետ, ֆունկցիոնալ մարզումներ STORM Cycling-ի հետ, յոգա New Balance-ի հետ և դասընթացներ CHALK-ի հետ:
-Ռայփ Մարկետ 30×30 Ֆիթնես կենտրոն. յոգա, պիլատես, թիավարություն, թենիս, մանկական մարմնամարզություն, պար և քիքբոքսինգ՝ հանգստյան օրերին:
-Թիլալ Ալ Գաֆ 30×30 Ֆիթնես կենտրոն Լագուն Պարկում. ամենօրյա մարզումներ, բարեկեցության ժամանակավոր հանդիպումներ և խոշոր միջոցառումներ՝ հանգստյան օրերին:
-Քաուն Սքվեր 30×30 Ֆիթնես կենտրոն. անվճար HIIT, կարդիո, բռնցքամարտ, յոգա և պիլատեսի դասընթացներ գորգերի վրա:
-Զաբիլ կանանց ակումբ (ZLC) 30×30. միայն կանանց ակումբ, որն առաջարկում է անվճար մուտք դեպի բացառիկ ակումբային տարածքներ և մարզումներ:
Ֆիթնես կենտրոնները բաց են ամբողջ ամիս (նոյեմբերի 1-30)
-X-Park Dubai × WELLFIT 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – X-Park Dubai
-AES SB Skate Park 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – AES SB Skate Park, Դուբայի ներդրումային այգի
-Bluewaters 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — The Avenue, Bluewaters
-Mercedes-Benz Brand Center 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Դուբայի դիզայնի թաղամաս
-Danube Sports World 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Danube Sports World
-Dubai Police 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Դուբայի ոստիկանական ակումբ
-Hatta Wadi 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Hatta Wadi կենտրոն
-Zabeel Ladies Club 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Zabeel 1
-Ripe Market 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Ոստիկանական ակադեմիայի այգի, Ումմ Սուկեյմ
-Town Square 30×30 Ֆիթնես կենտրոն – Town Square այգի
-Global Village 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — Global Village այգի
-The Beach JBR × SQUATWOLF 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — The Beach, JBR
-Թիլալ Ալ Գաֆ 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — Movement Hub, Թիլալ Ալ Գաֆ
-Գեյթ Ավենյու 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — Գեյթ Ավենյու 1, պոդիումի մակարդակ
-Դուբայի փառատոն Սիթի Մոլ 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — Դուբայ փառատոն Սիթի Մոլ
Ֆիթնես կենտրոնները մասնակիորեն բաց են նոյեմբերին
-DMCC (JLT) 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 1-7, JLT Park ամֆիթատրոն
-JA Hatta Fort հյուրանոց 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 1-28, JA Hatta Fort հյուրանոց
-The Sevens մարզադաշտ 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 3-9, The Sevens մարզադաշտ
-Palm Jumeirah Mall 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 5-26, Palm Jumeirah Mall
-Nad Al Sheba Mall 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 7-22, Nad Al Sheba Mall Garden
-Palm West Beach 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 8-22, Palm West Beach
-Metrofitt 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 10-30, Business Village Courtyard, Port Saeed, Deira
-Golf is Good 30×30 Ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 10-30, մի քանի գոլֆի ակումբների տարածքում։
GymNation պտտվող կենտրոններ (տեղադրությունը փոխվում է շաբաթական)
-GymNation Mirdif 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 1-9
-GymNation Motor City 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 10-16
-GymNation Bur Dubai 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 17-23
-GymNation Al Quoz 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 24-30
Wasl-ի վայրեր (շաբաթական հերթափոխ)
-Wasl Village 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 8–14, Ալ Քուսայիս արդյունաբերական տարածք 5
-Wasl Green Park 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 15–21, Wasl Green Park
-Wasl 1 30×30 ֆիթնես կենտրոն — նոյեմբերի 22–28, Ալ Քուսայիս արդյունաբերական տարածք 5
Ամբողջական ծրագիրը դիտելու, ձեզ ամենամոտ մարզասրահը գտնելու և ձեր 30 րոպեանոց մարզումները պլանավորելու համար այցելեք www.dubaifitnesschallenge.com կայքը։
