Համացանցում «Touch grass» («դո՛ւրս գնա») արտահայտությունն ամենից հաճախ օգտագործվում է որպես հումորային մեմ՝ ինչ-որ մեկին ծաղրելու և խրախուսելու համար դուրս գալ ցանցից և մի քիչ թարմ օդ շնչել: Սակայն պարզվում է, որ դրանում որոշակի ճշմարտություն կա. գիտական հետազոտությունները հաստատում են, որ միայն ֆիզիկական աշխարհում հասանելի զգայական ապրումներին վերադառնալն իրականում օգտակար է ընդհանուր բարեկեցության համար:
Արտոնագրված կլինիկական սոցիալական աշխատող և հոլիստիկ թերապիայի հետազոտող Միշել Հենդը հավաքել է տվյալներ, որոնք ցույց են տալիս, որ երաժշտական թերապիան և բնության վրա հիմնված թերապիան կարող են բարելավել հուզական, մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը:
Նման մոտեցումների այդքան արդյունավետ լինելու հիմնական պատճառն այն է, որ դրանք մուլտիսենսորային փորձառություն են առաջարկում: Ի տարբերություն ավանդական եղանակների, երաժշտական և բնության թերապիան կարող են միաժամանակ ներգրավել լսողությունը, տեսողությունը, շոշափելիքը և նույնիսկ հոտառությունը՝ օգնելով մարդուն կենտրոնանալ ներկա պահի վրա: Ընդ որում հատուկ ուշադրություն է դարձվում ընտրության ազատությանն ու ճկունությանը, ինչը հնարավորություն է տալիս թերապիան հարմարեցնել անհատական կարիքներին:
Այս թեմայի վերաբերյալ հոդվածը հրապարակվել է Frontiers of Human Neuroscience գիտական հանդեսում:
Հենդի համոզմամբ՝ երաժշտության և բնության համակցված օգտագործումը նպաստում է ինքնարտահայտմանը, բարձրացնում է տրամադրությունը և բարելավում հուզական վիճակը, ինչպես նաև նվազեցնում է տագնապը, սթրեսը և դեպրեսիայի ախտանիշները, ինչը դրականորեն է ազդում առօրյա կյանքի տարբեր ասպեկտների վրա։
Երաժշտական և բնության թերապիաները նախկինում առանձին-առանձին են ուսումնասիրվել, սակայն այս ակնարկը քննում է այն հետազոտությունները, որոնք միաժամանակ են օգտագործվել։ Հենդը, ծերաբանության հետազոտող Էմիլի Իհարայի և Ջորջ Մեյսոնի համալսարանի սոցիալական աշխատանքի շրջանավարտներ Մորգան Մուրի և Մեդիսոն Շոուի հետ միասին, վերլուծել է վեց տվյալների բազաներից 884 հոդված և ընտրել է չափանիշներին համապատասխանող ութ հրապարակում։ Օրինակների թվում են կենդանիների խնամքը, այգեգործությունը, երգեցողությունը և բացօթյա պարերը։
Հենդը նշում է, որ երաժշտության և բնության ռազմավարությունները կարող են մատչելի, էժան և հարմարվողական միջոց լինել՝ բոլոր տարիքի մարդկանց, նրանց թվում՝ հաշմանդամություն ունեցող անձանց, տրավմա վերապրած վետերանների և դեմենցիայից տառապող տարեցների հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար։
